Emociones en el plato — Blog posts

La definición de “alimento” que la ciencia no te cuenta y que te mantiene en pie de guerra contra tu cuerpo

Mecanismos emocionales que moldean las decisiones sobre nuestro plato.

Emociones en el plato, Qué nos nutreTeresa Morillas31 de octubre de 2020peso ideal, alimento, nutrición, hambre emocional, emocionesComentario

La mujer que confundía el frigorífico con el sofá

Hambre emocional y agotamiento: Cuando nuestro cuerpo nos pide descanso en lugar de comida.

Cuaderno de Maytácora, Emociones en el plato, Qué nos nutreTeresa Morillas24 de octubre de 2020hambre emocional, stress, descanso, autocuidado, consciencia, bienestar, cuerpo-mente Comentarios

Hambre emocional o Hambre “real”?

En determinadas situaciones, las señales de “hambre real” y “hambre emocional” parecen no distinguirse claramente. Aprender a identificarlas es el primer paso recuperar una relación sana con la comida y con nuestro cuerpo.

Emociones en el platoTeresa Morillas6 de marzo de 2020hambre, nutrición, hambre emocional, cuerpo-mente, antojos, estrés, ansiedadComentario

Alimentación y ansiedad: Cuando nos “comemos el estrés”

Ciertos alimentos pueden perpetuar los síntomas de estrés, independientemente de su causa original. Descubre aquí cuáles son y cómo influyen en nuestro cuerpo.

Emociones en el plato, Qué nos nutreTeresa Morillas31 de enero de 2020estrés, ansiedad, nutrición, inflamación, cortisol, cafeína, azúcar, alcohol, grasas, homeostasis, equilibrio, cuerpo-menteComentario

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