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“Te invito a que des un paso hacia adelante. La luz sólo conoce líneas rectas”
- Teresa M.
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Servicios
Años de estudio, trabajo, y de prueba y error con mi propia vida me llevan a ofrecerte lo que personalmente valoro:
Sesiones Individuales
¿Qué encontrarás en nuestras sesiones?
Sesiones Individuales
¿…Qué más puedes esperar?
❤ Una aproximación holística a tu plato
La comida es importante, sí, pero no olvidemos las emociones presentes. Cuando sea necesario, abordaremos otras áreas de tu vida que pueden estar influyendo consciente o inconscientemente en tu comportamiento frente del plato.
❤ Un espacio libre de “malos humos”, juicios y culpa
Condición absolutamente necesaria para poder librarnos de todos esos sentimientos nocivos, que muy frecuentemente vienen asociados con la comida y el cuerpo: vergüenza, culpa, frustración, ira…
❤ Una mano a la que agarrarte fuertemente
Mientras avanzas en tu descubrimiento acerca de posibles conexiones escondidas entre:
el plato de comida,
las señales de tu cuerpo,
tus batallas (internas y/o externas),
tu estado de salud y,
tu situación de vida.
❤ Un testigo que te recordará tus progresos
Reconocer y honrar las pequeñas victorias que se van consiguiendo a lo largo del camino es tan importante como el trayecto en sí.
❤ Tu aliada incondicional durante este viaje
Porque creo firmemente en tu fuerza y sabiduría interior para encontrar lo que es mejor para ti
Porque estoy dispuesta a caminar contigo, animándote y orientándote cuando sea necesario, pero no actuando “desde el púlpito”, prescribiendo qué es lo mejor para ti.
Porque no tengo intereses creados que puedan desviarte de tu objetivo.
❤ ¡Alegría, momentos divertidos y sobre todo buen gusto!
El proceso puede ser arduo en ocasiones, así que, ¿por qué no añadirle sentido del humor y buen gusto? 😉
Hablamos de comida después de todo, ¿no es cierto?
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Te propongo (re)descubrir junt@s qué herramientas de
salud incorporas a tu mochila, y cuáles dejas ir.
Si estás firmemente convencid@ de que ya es hora de:
convertirte en tu mejor aliad@
rediseñar tu vida a través del plato
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“El poder de la Comunidad”
¿Cómo se organizan los grupos?
Sesiones en grupo
¿Qué puedes esperar del grupo?
✿ Un ambiente de absoluta confianza, en el que te sentirás respetad@, y acogid@ con los brazos abiertos
✿ Los miembros resuenan con tu situación personal, dado que todos ellos están atravesando en estos momentos estaciones similares en su viaje personal hacia la (re)conquista de su salud y su bienestar.
✿ Conexión entre sesiones a través de un grupo privado de Facebook. En él podremos resolver dudas, compartir nuestras experiencias y nuestros logros, sin tener que esperar una semana hasta la próxima reunión.
✿ Las enseñanzas y los lazos se extienden más allá de las sesiones. Es una de las maravillas de este viaje junt@s.
✿ Se trata de un camino entre iguales. Aquí nadie sabe más que nadie. Yo sólo sirvo de pequeña guía para asegurar que avanzamos hacia los objetivos marcados sin dispersarnos, pero es el grupo el que va determinando qué necesita en cada momento. Todos aprendemos de todos. Es uno de los grandes actos de magia que operan en la comunidad ❤
✿ Participación activa: Uno de los elementos clave en este viaje hacia tu salud. Por este motivo, soy una ferviente defensora del poder de los grupos pequeños. De este modo aseguramos que te sientas incluid@, y no diluid@ en una mayor masa entre la que tu voz pueda acallarse.
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No estás sól@ en este viaje.
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“Con mis Maestros he aprendido mucho; con mis colegas, más; con mis alumnos, todavía más”.
- Proverbio hindú
❀ Soy una absoluta apasionada de la enseñanza. He dado clases y charlas en todo tipo de aforos y para todo tipo de audiencias, tanto en España como en el extranjero.
❀ En todos ellos, y por diversos y variopintos que parezcan, encuentro siempre una nota común: La gratificación que resulta del compartir, del transmitir, y el aprendizaje en ambas direcciones que nutre este intercambio.
❀ Promuevo una nutrición personalizada y “libre de etiquetas” como medio para recuperar el amor y el respeto a nuestro cuerpo, vehículo indispensable en la (re)conquista de nuestra salud física y emocional.
❀ Defiendo a capa y espada nuestro derecho a estar informados acerca de uno de los pilares esenciales de la vida: La necesidad de estar nutridos, en el sentido más amplio de la palabra.
❀ Algunos ejemplos:
Clases en Universidades y Escuelas de Negocios;
Seminarios, charlas y ponencias en congresos y eventos internacionales (tanto en inglés como en español);
Presentaciones en comités ejecutivos empresariales;
Charlas sobre educación ambiental y nutrición en colegios;
Seminarios sobre nutrición y manipulación de alimentos en agrupaciones de profesionales de la hostelería y la alimentación
[…]
Charlas y Eventos
¿Quién puede beneficiarse de charlas sobre nutrición y salud?
Aquí tienes algunos ejemplos, ¡pero sin duda hay muchísimos más!:
En realidad, la respuesta correcta sería:
¡ T-O-D-O E-L M-U-N-D-O !
Parece obvio, ¿no? Lo sorprendente es que aún nos hagamos esta pregunta.
Charlas y Eventos
Algunos de los temas más demandados
Éstas son algunas de las categorías comúnmente más demandadas. Dentro de cada una, la lista de temas es muy variada, dependiendo del público objetivo:
¡La lista puede ser tan amplia como apasionante!
✿ Modas y mitos alimentarios.
✿ Nutrición: el derecho a saber lo que nos alimenta
✿ Cómo establecer hábitos saludables de alimentación
✿ Cómo equilibrar tu vida laboral y personal sin perder la salud por el camino
✿ Trabajo a tiempo completo y hábitos saludables: ¿entelequia o posibilidad?
✿ Salud hormonal.
✿ Estrés y salud: “Enemigo a las puertas”
✿ Conexión cuerpo-mente: Nuestro intrincado mundo interior.
✿ Hambre emocional: Nuestro plato de comida como reflejo de nuestra vida
✿ […]
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Contacta conmigo como conferenciante
¿Te interesan algunos de estos temas para tu audiencia particular?
¿Quieres proponer otros que se ajusten más a las necesidades de tu comunidad?
Me encantará poder preparar una presentación adaptada a sus necesidades y expectativas.
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“Si quieres llegar rápido, camina solo; si quieres llegar lejos, camina acompañado”
- Proverbio africano
✾ Creo en el poder de la sinergia: Un cuadro es más que la suma de su gama de colores.
✾ Soy consciente de mis límites y, de igual modo que yo me he nutrido de muchos “maestros” a lo largo de mi vida, reconozco la necesidad (y la maravilla) de aunar esfuerzos para un objetivo común:
Hacer de éste un mundo mejor, contribuyendo a transformar vidas y despertar consciencias, una a una.
✾ Respeto las miles de horas de trabajo de cientos de profesionales de todas las ramas, sus experiencias y su sabiduría adquirida.
Por todo ello, uno de mis pilares fundamentales es establecer acuerdos y colaboraciones con una amplia gama de profesionales dedicados a la salud y al bienestar.
“Cuando contacté con Teresa tenía muchos problemas digestivos y de piel desde hacía tiempo y que no me habían solucionado diferentes especialistas. En Teresa encontré una aliada que me ayudó a cambiar mis rutinas dietéticas y también a enfrentarme a los problemas de manera diferente.
Me sentí siempre acompañada y sus consejos me sirvieron de gran ayuda. Los cambios que me propuso en la alimentación parecían muy grandes, y a veces me desanimaba, pero ella sabía entenderme y darme ánimos en todo momento.
En el trabajo que hicimos pude tener: Respuestas a los problemas nutricionales y síntomas físicos, una alternativa más equilibrada de alimentación y reflexiones sobre cómo escuchar y respetar mi propio cuerpo. Teresa es una magnífica persona y una profesional de nivel y tengo la certeza de que puede conseguir ayudar a las personas con problemas en la alimentación.”
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Nuria Moreno Gil
Estudiante Universitaria